Centrum Szkolenia Kadr PARTNER

Your PARTNER in success

Organizacja szkoleń

wysoki poziom merytoryczny
rzetelna wiedza ekspercka
aktualność treści
atrakcyjna forma

REZYLIENTNE PRZYWÓDZTWO

JAK BUDOWAĆ WŁASNĄ ODPORNOŚĆ PSYCHICZNĄ ORAZ ZARZĄDZAĆ ODPORNOŚCIĄ ZESPOŁU PRACOWNIKÓW?

LIDER BUDUJĄCY ODPORNY ZESPÓŁ

Odporność Psychiczna (inaczej REZYLIENCJA) determinuje to, na ile skutecznie radzimy sobie z wyzwaniami, stresorami oraz presją, niezależnie od okoliczności.

Zapraszamy na szkolenie z zakresu rezylientnego przywództwa, warsztaty, na których jako lider zespołu poznasz i wzmocnisz nie tylko własną odporność psychiczną, ale nauczysz się również tego, jak zarządzać odpornością swoich podwładnych. Rezyliencja to nic innego jak umiejętność radzenia sobie z trudnymi sytuacjami i doświadczeniami, to siła charakteru i umysłu, która pozwala właściwie reagować na przeciwności i napotykane wyzwania. Rozwiń swoje umiejętności przywódcze jako lider budujący odporny zespół.

Jeżeli chcesz:
– efektywniej radzić sobie ze stresem własnym i zespołu pracowników
– poznać koncepcję budowania odporności psychicznej w biznesie
– potrenować umiejętności związane z budowaniem odporności psychicznej swojej i pracowników (rezylientne przywództwo)
– utrzymywać własną energię i pozytywne nastawienie zespołu w działaniu mimo przeciwności
– umiejętnie skupiać się na powierzonych zadaniach, nie ulegać rozproszeniu i wspierać w tym swój zespół
nauczyć siebie i podwładnych podchodzić do problemów z dystansem i pomniejszać „krąg zmartwień”
– umiejętnie radzić sobie i wspierać zespół w trudnych sytuacjach zawodowych tak aby nie obezwładniały
zmierzyć swoją odporność psychiczną (za pomocą kwestionariusza MTQ48 (uczestnicy otrzymują obszerny indywidualny raport rozwojowy opisujący otrzymane rezultaty – mocne, słabe strony i wskazujący na możliwe sposoby wzmacniania siły i odporności u siebie w poszczególnych obszarach)
– przygotować plan wdrożenia budowy odpornego zespołu

WEŻ UDZIAŁ W SZKOLENIU REZYLIENTNE PRZYWÓDZTWO!

 

Adresaci szkolenia:
– Liderzy/kierownicy/menedżerowie/przełożeni narażeni na zewnętrzne stresory takie jak:  obciążenie wielością zadań, presja utrzymania szybkiego tempa pracy, presja podejmowania decyzji, presja odpowiedzialności zawodowej, ciągłe wyzwania
– Liderzy/kierownicy/menedżerowie/przełożeni narażeni na stresory wewnętrzne: negatywne myśli, brak wiary we własną siłę, zbyt wysokie wymagania, wypalenie zawodowe
– Liderzy/kierownicy/menedżerowie/przełożeni chcący rozwijać własną odporność psychiczną
– Liderzy/kierownicy/menedżerowie/przełożeni chcący rozwijać odporność psychiczną zespołu

27 - 28 maja 2020r.

Warszawa

1 450,00 zł + 23% VAT

Informacje organizacyjne szkolenia

27 – 28 maja 2020r. – HOTEL METROPOL***
Marszałkowska 99A, Warszawa
https://www.hotelmetropol.com.pl

Hotel Metropol*** – hotel biznesowy usytuowany naprzeciwko Pałacu Kultury i Nauki. Hotel dysponuje parkingiem naziemnym (dodatkowo płatny). 

Cena szkolenia wynosi: 1 450,00 zł + 23% VAT
W cenie uwzględniono:
– 16h dydaktycznych zajęć (1 h dydaktyczna = 45 min)
– materiały szkoleniowe
– materiały pomocnicze
– certyfikat ukończenia szkolenia
– przerwy kawowe, lunch, kolacja
Zapewniamy opiekę koordynatora z ramienia CSK PARTNER, który jest zawsze do Państwa dyspozycji podczas trwania zajęć.

W przypadku wyboru szkolenia z noclegiem zajmujemy się wszelkimi formalnościami związanymi z rezerwacją noclegu.
Pokój jednoosobowy wynosi 324,00 zł netto
Pokój dwuosobowy wynosi 409,00 zł netto

Godziny trwania zajęć: dzień I 09:30 – 17:00, dzień II 09:00 – 15:30.

Program szkolenia

I. ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA
1. Czym jest odporność psychiczna
– dlaczego jest tak ważna w zarządzaniu, skąd się bierze i na co wpływa w kierowaniu zespołem
2. Odporność psychiczna a stres
– rola odporności psychicznej w zarządzaniu stresem

II. FUNDAMENTY REZYLIENTNEGO PRZYWÓDZTWA – MODEL ODPORNOŚCI PSYCHICZNEJ – KONCEPCJA 4 C – Omówienie komponentów odporności psychicznej – uświadomienie Uczestnikom jaką mają odporność w czterech obszarach:
1. Strategie zarządzania emocjami i stresem – CZYLI UMIEJĘTNOŚĆ ZACHOWANIA KONTROLI oraz WZMACNIANIA POCZUCIA WPŁYWU na siebie, swoje środowisko i otoczenie, jak nie ulegać frustracji (Control)
2. Budowanie ZAANGAŻOWANIA i ODPOWIEDZIALNOŚCI, czyli umiejętność mobilizowania się do wysiłku, pokonywanie blokad i wewnętrznych oporów w obliczu przeszkód i trudności (Commitment)
3. Gotowość do podejmowania nowych działań i otwartości na WYZWANIA, czyli umiejętność radzenia sobie ze zmianami, podejmowanie ryzyka i decyzji (Challenge)
4. Wiara we własne możliwości, czyli POCZUCIE PEWNOŚCI SIEBIE, znajomość swoich zasobów: silnych i słabych stron, asertywność w relacjach międzyludzkich (Confidence)

III. INDYWIDUALNY POMIAR WŁASNEJ ODPORNOŚCI PSYCHICZNEJ za pomocą kwestionariusza Mental Tougness (MTQ48)
1. Przed spotkaniem wszyscy Uczestnicy otrzymają na adres mailowy indywidualny link do wykonania autodiagnozy online za pomocą testu MTQ48 (badanie on-line zajmuje około 15 minut). Podczas szkolenia Uczestnicy otrzymają obszerny indywidualny raport rozwojowy opisujący otrzymane rezultaty – mocne, słabe strony i wskazujący na możliwe sposoby wzmacniania siły i odporności w poszczególnych obszarach

IV. INDYWIDUALNY POTENCJAŁ jako REZYLIENTNEGO LIDERA 
1. Silne i słabe strony dotyczące odporności
2. Budowanie indywidualnej strategii i planu działania wzmacniania i rozwijania odporności psychicznej

V. STRATEGIA NA ZBUDOWANIE WŁASNEJ ODPORNOŚCI – PRAKTYCZNY TRENING MENTALNY I PRAKTYCZNY TRENING CIAŁA
1. Trening na poziomie umysłu
– praca z automotywacją, konfrontowanie się z niepowodzeniami i wewnętrznymi blokadami (nie mogę, nie potrafię)
– model poznawczy powstawania stresu (błędne i bezbłędne koło)
2. Trening uważności tj. ćwiczenia redukcji stresu za pomocą świadomej uważności
3. Trening BLACKROLL® oraz stretching biurowy – redukcja napięć poprzez rozluźnianie mięśni całego ciała (zajęcia prowadzone przez Trenera Mariusza Michalskiego)

VI. ZASADY DZIAŁANIA ZESPOŁÓW ODPORNYCH PSYCHICZNIE. Na szkoleniu uczestnik otrzyma listę kontrolną (tego co robi i co powinien robić) zasad wspierającą budowanie odpornego zespołu. OMÓWIENIE KLUCZOWYCH ELEMENTÓW ZARZĄDZANIA WEDŁUG MODELU 4 C
1. KONTROLA (określenie odpowiedzialności, ról w zespole, wsparcie lidera, świadomość wpływu na powierzone zadania)
2. WYZWANIA (wsparcie przy zadaniach, zmianach, błędach, reakcja na niepowodzenia, określenie silnych i słabych stron zespołu)
3. ZAANGAŻOWANIE (określenie motywatorów zespołu, monitorowanie postępów, delegowanie zadań i angażowanie zespołu, pomoc zespołowi)
4. PEWNOŚĆ SIEBIE (docenianie, asertywna komunikacja, informacja zwrotna indywidualna i zespołowa)

VII. REZYLIENTNE PRZYWÓDZTWO – NARZĘDZIA BUDUJĄCE ODPORNY ZESPÓŁ
1. Motywacyjna komunikacja lidera
– trening umiejętności zadawania pytań budujących odwagę, sprawczość i chęć podejmowania (model feedforward)
– trening umiejętności używania języka performatywnego budującego postawę „ dam radę”/ zrobię (26 zwrotów drabiny pozytywnego myślenia)
– trening delegowania odpornych celów (model psychologii pozytywnej)
– trening umiejętności wyrażania uznania (model ZED)
2. PoMOCna komunikacja
– trening wspierania pracowników w radzeniu sobie z porażkami, trudnymi sytuacjami oraz codziennym stresem (model GROW)
3. Komunikacja budująca skuteczność
– trening rozwijania umiejętności zespołu do współpracy z różnymi osobami i rozumienie różnic (model kwadratu komunikacji)
– trening prowadzenia dyskusji moderowanej ukierunkowanej na zespołowe budowanie odporności psychicznej (kluczowe pytania sesji fokusowej)

VIII. INDYWIDUALNY ROZWÓJ REZYLIENTNEGO LIDERA
1. Studium przypadku Uczestników – opracowanie dodatkowych praktyk budowania odpornego zespołu poprzez zgłaszane case’y przez Uczestników – analiza trudnych sytuacji i pracowników ( wsparcie Trenera i wsparcie grupowe jak działać, co poprawić )
2. Plan wdrożenia budowy odpornego zespołu i promowania kultury odporności

Referencje i opinie uczestników

Zachęcamy do zapoznania się z opiniami Uczestników o prowadzącej szkolenie – Agnieszce Michalskiej Rechowicz.
Referencje_Opinie_ Agnieszka Michalska Rechowicz

Bardzo dobre szkolenie. Agnieszka to praktyk tematyki. Bardzo dużo pracy z umysłem i ciałem. Przyjemna atmosfera podczas szkolenia. Szkolenie warte swojej ceny. Dużo uwag o asertywności i stawianiu granic.

Rafał

Nestle

Szkolenie przygotowane i przeprowadzone bardzo rzeczowo. Bardzo dużo praktyki. Mnóstwo wskazówek jak postępować po szkoleniu. Niesamowitym atutem jest działanie na własnych przykładach.

 

Piotr

Kierownik, Sun Chemical

Metody prowadzenia szkolenia

Szkolenie składa się z 7 bloków warsztatowych dotyczących odporności psychicznej, co robić kok po kroku aby rozwijać ją w sobie i podległych pracownikach. Szkolenie ma charakter warsztatowy podczas którego będziemy korzystać z następujących metod:
– mini wykłady wprowadzające do tematu
– omówienie doświadczeń Uczestników
– dyskusja moderowana
 – omówienie raportów pomiaru własnej odporności psychicznej za pomocą kwestionariusza MTQ48 – przed spotkaniem wszyscy Uczestnicy otrzymają na adres mailowy indywidualny link do wykonania autodiagnozy online za pomocą testu Mental Tougness (MTQ48)  (badanie on-line zajmuje około 15 minut)
– autodiagnoza, ćwiczenia indywidualne
– Trening z ciałem: to warsztat praktyczny redukcji stresu za pomocą świadomej uważności oraz praktyka technik, które rozładowują napięcia poprzez rozluźnianie mięśni całego ciała, rozciąganie kręgosłupa, karku  (Trening BLACKROLL®)
– Trening z umysłem: to warsztat praktyczny technik, które wspiera budowanie odporności psychicznej podczas niepowodzeń i wewnętrznych blokad – praca z automotywacją

Warunkiem koniecznym uczestnictwa w szkoleniu jest wygodny strój tzw. casual – umożliwiający swobodny ruch. 

DODATKOWY WARSZTAT PRAKTYCZNY –  TRENING CIAŁA (1,5h) : Trening  BLACKROLL® – redukcja napięć poprzez rozluźnianie mięśni całego ciała, kręgosłupa i karku przeprowadzi: Mariusz Michalski.

MARIUSZ MICHALSKI

Trener Personalny, certyfikowany trener CrossFit Level 1, certyfikowany trener LesMills, certyfikowany trener Kettlebells, certyfikowany trener BLACKROLL, instruktor fitness.

Redaktor bloga biegiemnatrening.pl.

Laureat nagrody w ogólnopolskim plebiscycie TRENER ROKU  2015. W 2016r. piastował stanowisko trenera przygotowania motorycznego w ekstraklasowej drużynie koszykarskiej ROSA RADOM.

Uczestnik wszystkich szkoleń (poziom 1-4) Dietetyka I Suplementacja organizowanych przez MAURICZ TRAINING CENTER. Prywatnie miłośnik zdrowego stylu życia.

Ekspert - AGNIESZKA MICHALSKA – RECHOWICZ

AGNIESZKA MICHALSKA – RECHOWICZ

Trener rozwoju zawodowego. Certyfikowany Trener odporności psychicznej (MTQ48), Coach (ICC) oraz Praktyk Szkoleń i Rozwoju (CIPD/ POY/ HAS). Od 16 lat wspiera Klientów w zmianie oraz codziennym zarządzaniu sobą i zespołem. Pracuje z liderami, specjalistami i przedsiębiorcami m.in. w Polsce, Wielkiej Brytanii, Austrii i Kostaryce.

Od ponad 12 lat współpracuje jako Wykładowca m.in. z South Bank University w Londynie, Wyższą Szkołą Bankową w Poznaniu oraz Akademią Biznesu w Dąbrowie Górniczej.

Specjalizacja trenerska to kompetencje miękkie: efektywność osobista, wellbeing i profilaktyka stresu, oceny pracownicze, rozwój i szkolenia, zarządzanie zespołem, kultura organizacyjna, Train the Trainer, mentoring oraz umiejętności coachingowe w biznesie.

Certyfikowany trener Coaching Clinic® – międzynarodowego szkolenia dla menedżerów i liderów w zakresie wykorzystywania umiejętności coachingowych w biznesie. Jako certyfikowany coach pracuje zarówno w obszarze biznesowym jak i życiowym.

Inspiracją dla tworzenia doświadczeń rozwojowych są jej mentorzy oraz własne doświadczenia – gdyż dla niej samej kiedyś wyzwaniem była zmiana nawyków zarządzania sobą, w szczególności równowagi życiowej.

Dziś dzieli się pasją do zdrowego stylu życia i pracy. W swoim portolio posiada doświadczenie realizacji kompleksowych programów wellbeing w Natura Residence**** i luksusowym hotelu na Kostaryce (The Retreat Costa Rica), gdzie prowadziła sesje relaksacji oraz sesje rozwojowe Life Coaching dla klientów poszukujących spokoju, witalności i równowagi życiowej.
Prowadzi autorskie projekty z zarządzania stresem i regularnie zasiada jako Gość audycji radiowych o spokoju i wydarzeń o sile wewnętrznej.

Klienci zwykle doceniają jej know-how, umiejętności słuchania, spokój i łagodne z zarazem konkretne podejście w planowaniu zmian.

Centrum Szkolenia Kadr Partner

22 378 26 69

ul. Nowogrodzka 31

Warszawa

biuro@csk-partner.pl

Newsletter

.

.

Scrolling text a... Scrollllllllllllllllling text b... Scrolling text c... Scrolling text d...

Szkolenia techniczne

„Profesjonalne szkolenia dla kadr inżynierskich i technicznych branż przemysłowych”

Szkolenia menedżerskie

„Dla menedżerów, liderów i kierowników zespołów rozwijające kompetencje osobiste i umiejętności zarządzania”

Szkolenia z Tomaszem Piotrem Sidewiczem

„Nauka przez praktykę – ucz się w konwencjonalny sposób”

Szkolenia dofinansowane

„Baza usług rozwojowych / KFS”